202507-19
有医说医|高温高湿天气来袭!中医大家支招科学防暑,这些误区要躲避
发布日期:2025-07-19 04:11 点击次数:122北京近日再迎晴热高温天气,防暑降温成为柔和焦点。北京中医药大学东方病院急诊科主任医生方晓磊请示,高温或高湿环境易导致东说念主体排汗功能庇荫激勉中暑。防暑药品可遴选藿香浩气水、冰寒油、十滴水等,但解热镇痛药不推选居家使用。空调使用需把稳幸免直吹,尤其老年东说念主群体不宜澈底无须或过度使用,提出夜间截止在25-26℃且幸免彻夜开启。
中医推选绿豆、西瓜翠衣煮水饮用,方晓磊还共享一款清暑代茶饮方:欧好意思参、石斛、荷梗、生甘草各2克,加西瓜翠衣大火煮5分钟后冲泡,可清暑益气、补充阴液,适合巨额体质东说念主群。科学防暑,既要躲避误区,更要掌合手正确养生智力。
规划/撰稿/资源提供:柴嵘
摄制:李俊萱
统筹:李俊萱
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